L’hypnothérapie a recours à un ensemble d’outils visant à aider les gens à surmonter une variété de problèmes, tels que l’anxiété, la dépression, les phobies et les addictions… Malheureusement, l’hypnose thérapeutique est souvent mal comprise et entourée de nombreux mythes et malentendus. Dans cet article, nous allons présenter et démystifier certains des mythes les plus courants sur l’hypnothérapie.

Mythe #1 : L’hypnothérapie implique une perte de contrôle

L’un des mythes les plus courants sur l’hypnothérapie est que les personnes hypnotisées perdent tout contrôle de leur corps et de leur esprit pendant la séance. En réalité, l’hypnothérapie est une collaboration où l’ensemble des sens est en éveil et où on reste conscient. Vous gardez toujours le contrôle sur vos pensées et vos actions. L’hypno-praticien n’a aucun pouvoir sur le client (ou patient dans le cas où l’hypnothérapeute est un personnel soignant) et ne peut pas lui faire faire quoi que ce soit contre sa volonté.

Mythe #2 : L’hypnothérapie est utilisée pour contrôler l’esprit des gens

Une autre idée fausse courante sur l’hypnothérapie est qu’elle peut être utilisée pour contrôler l’esprit des gens. En réalité, l’hypnothérapie ne peut pas faire faire aux gens quoi que ce soit qu’ils ne veulent pas faire. Le but de l’hypnothérapie est de mettre la personne dans un état modifié de conscience et d’induire des changements par le biais de suggestions notamment. Le praticien va plutôt avoir tendance à suivre l’esprit et les pensées de son client plutôt que de tenter de maitriser ceux-ci.

Mythe #3 : L’hypnothérapie ne fonctionne pas pour tout le monde

Un autre mythe courant sur l’hypnothérapie est qu’elle ne fonctionne pas pour tout le monde. En réalité, L’hypnose est un état naturel. Il s’agit d’un mode de fonctionnement particulier du cerveau humain. Lors d’une séance, l’hypnothérapeute va utiliser un ensemble de techniques visant à reproduire cet état naturel, plus propice au changement, afin d’avoir un effet de levier sur les objectifs à atteindre. L’hypnothérapie peut être utile pour la plupart des gens, mais elle peut être plus efficace chez certains que chez d’autres. La motivation du client est une base essentielle au changement efficace. Il est important de choisir un thérapeute qualifié et expérimenté qui peut personnaliser la séance pour répondre aux besoins individuels du patient.

Mythe #4 : L’hypnothérapie est une forme de magie noire ou de sorcellerie

Certaines personnes croient que l’hypnothérapie est une forme de magie noire ou de sorcellerie, mais en réalité, elle est fondée sur des principes scientifiques. L’hypnothérapie utilise des techniques pour accéder à l’inconscient de la personne, qui est responsable de la plupart de nos pensées et comportements. Le but de l’hypnothérapie est d’utiliser cette partie de l’esprit pour aider les clients à surmonter les obstacles et à atteindre leurs objectifs.